
Pour 4 personnes
Durée : 20 min
Difficulté : Faciles
Ingrédients
3 c. à soupe huile d'olive, 500 grammes de Porc haché maigre,
1 oignon haché, 1 de chacune carotte et branche de céleri,
taillées en petits dés, 30 ml de pâte de tomate, 125
m de tomates broyées, 125 m vin rouge (ou bouillon de boeuf), 15
m fines herbes italiennes séchées, au goût sel et poivre
frais moulu
Faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d’huile dans une grande
casserole à fond épais. Faire revenir le porc sur un feu
moyen-élevé pendant 4 à 5 minutes en remuant. Égoutter
le surplus de jus de cuisson, s’il y a lieu. Ajouter tous les légumes
dans la casserole et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes. Ajouter la
pâte de tomate, les tomates broyées, le vin, les fines herbes
et le reste de l’huile d’olive. Assaisonner et laisser mijoter
(sans couvrir) sur un feu moyen pendant 20 minutes.
Chaque portion fournit 328 calories, 29 g de protéines, 9 g de
glucides et 17 g de matières grasses.
Suggestion d’accompagnements
Servir sur des pâtes cuites al dente et accompagner de parmesan
râpé.
| Bon Appetit ! |
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